O fim do ano costuma reunir ingredientes que afetam a saúde dos fios: prazos apertados no trabalho, noites mal dormidas, dietas de última hora para o verão e mais exposição ao sol, ao cloro e à água do mar. Não por acaso, a queda de cabelo é uma das queixas frequentes nos consultórios nessa época.
Perder fios todos os dias é normal. A queda de 50 a 100 fios por dia faz parte do ciclo natural do cabelo, em que fios antigos caem para dar lugar a novos. O alerta aparece quando a quantidade aumenta de forma visível, com mais fios no travesseiro, no ralo do banheiro e na escova.
Um dos quadros mais comuns é o eflúvio telógeno, uma queda intensa e difusa que costuma surgir de dois a três meses depois de um gatilho, como estresse, febre alta, cirurgia, parto ou dietas muito restritivas. Na maioria dos casos, é temporário e melhora quando a causa é identificada e controlada.
Quando procurar ajuda
Alguns sinais indicam que é hora de buscar avaliação: queda intensa que dura mais de três meses, falhas no couro cabeludo, afinamento progressivo dos fios, coceira, descamação ou ardência. A área da dermatologia dedicada a cabelos e couro cabeludo é a tricologia, que integra os atendimentos da dermatologista Kenya Gandra, em Belo Horizonte.
Na consulta, o especialista investiga a história do paciente, examina o couro cabeludo com a tricoscopia, uma espécie de lupa digital, e pode pedir exames de sangue para avaliar ferro, tireoide e vitaminas. Seja com a dermatologista Kenya Gandra, seja com outro especialista, o objetivo da consulta é identificar a causa, ponto de partida para qualquer tratamento eficaz.
O diagnóstico precoce faz diferença principalmente na alopecia androgenética, a calvície, que tende a progredir sem tratamento. Já a alopecia areata, que provoca falhas arredondadas, e outras condições do couro cabeludo exigem abordagens específicas.
Cuidados no verão
Durante as férias, vale proteger os fios do sol com chapéu ou produtos com filtro, enxaguar o cabelo após piscina e mar e evitar o excesso de secador e chapinha. Esses cuidados reduzem a quebra, que muitas vezes é confundida com queda.
Também é importante evitar dietas radicais e suplementos por conta própria. Vitaminas e minerais só ajudam quando há deficiência comprovada, e o uso sem orientação pode mascarar a causa real do problema ou até trazer prejuízos à saúde.
